女性每次月经量应在30-60毫升之间。如果月经量超过80ml，就是异常现象。女性需要注意。除了积极的医疗，他们还需要调整饮食。所以有女性问，月经期不能吃什么？
如果女性月经量过多，应避免食用具有活血化瘀功能的食物，如红糖、益母草、葡萄、柠檬、山楂、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、西红柿、花椰菜、白萝卜、莲藕、生姜、蘑菇、黑木耳等。，否则可能会导致更多的月经量。
月经多的时候，女性不能吃生冷油腻、油炸或辛辣的食物。否则可能刺激子宫血管舒张，增加月经量，同时促进子宫收缩，导致痛经。女性应该吃高蛋白、高维生素的清淡饮食，这对缓解不适有好处。
月经会导致女性贫血，所以女性需要吃具有补血养血作用的食物，即含铁量高的食物，如牛肉、瘦肉、动物肝和血、蛋黄、牡蛎、紫菜、菠菜、芝麻酱、大豆及豆制品、樱桃、红枣、龙眼等。，改善身体的造血功能，为身体补充血液。