妊娠中期是整个妊娠最舒适的时期。 我们不会黑暗地呕吐，也不会太笨重。 好好休息会造成很大的麻烦。但是，在中期，仍然需要注意一些问题：
一，坚持补钙
到妊娠中期，艾滋病已慢慢增长，需要母亲提供过量的钙。母亲自己的钙不能同时满足母亲和胎儿的正常需求，因此需要额外的钙片。怀孕时，我经常在晚上抽筋，但后来我坚持每天服用钙以停止抽筋。建议准妈妈在医生指导下服用钙片。
二，手足水肿
怀孕时，我开始浮肿六个月以上，感觉好像不坐办公室一个小时就不能穿鞋。因此，根据我的经验，我建议准妈妈，尤其是工作妈妈，不要长时间静坐，这很容易加重水肿的状况。准妈妈们应该坚持每天哪里招代妈出去散步，这可以减轻水肿的问题，也可以暴露在阳光下以促进钙的吸收。
三，均衡饮食
孕中期的孕吐反应缓慢消失，孕妇的食欲也扩大了。我记得我有三碗米饭，一碗汤和很多菜。 那是胃王。但是准妈妈们在
饮食时必须注意均衡饮食。 不要吃太多的垃圾食品，但要保持清淡，主要吃更多的水果和蔬菜。通常您可以炖鱼汤或骨头汤，在给宝宝提供营养的同时给宝宝提供美感。
在孕中期需要注意孕妇吗？
1。增加蛋白质摄入量。
妊娠中期是高血压期。 如果孕妇吃得太少，会导致发育迟缓。 因此，孕妇应食用大量的鱼和鸡蛋。 这种高蛋白食品保证了孕妇自身体重的发展要求。
2。继续锻炼以预防妊古代借腹生子小说
娠糖尿病。
在孕中期，胎儿发育需要更多的营养。 孕妇经常感到新生儿，孕妇每天要增加饮食2-3次。
如果孕妇缺乏？?运动会怎样呢？运动会导致身体异常异常和高血糖。 因此，孕妇在怀孕期间每天应进行有氧运动1小时，这会消耗体内过多的糖分。
3。选择顶部位置，然后使用怀孕的枕头。仰卧位可以减轻高血压和缺氧的症状，孕妇枕头可以防止孕妇背痛和提高睡眠质量。
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p> 4。在孕中期，孕妇需要增加对钙，铁和锌等微量元素的替代，以避非配偶间人工授精免钙缺乏和贫血。5， 减少盐分吸收并减轻水肿。在孕中期，孕妇的小腿静脉曲张，导致手脚肿胀，因此孕妇应少吃盐。
6。定期检查。四维彩色超声和唐筛，糖筛是比较重要的检查，孕妇一定要做。
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