家中有喜是一件值得全家高兴的事,尤其是家中出现赴美生子网站新生命更是令人感到开心的一件事了。

  荆州的刘女士在和丈夫婚后一年,发现自己怀孕了。全家人得知刘女士人工助孕过程,怀孕七个月,发现肚子越来越小,怀孕的消息后都很开心,全家人更是早早地就准备好了宝宝出生后要用的东西。刘女士和丈夫也很开心,俩个人都在耐心的等着宝宝的出生。

  随着刘女士肚子的变大,孕期的妊娠反应也是越来越严重了。刘女士无论吃什么都提不起兴趣,也没有胃口,这可把刘女士的丈夫给急坏了。

  但是刘女士的婆婆作为一个过来人却说:“没事,我怀孕的时候也是吃代怀产子不下饭,过几个月就好了。”可是刘女士的这样的妊娠反应一直持续到了怀孕的第5个月,不仅刘女士感到纳闷,刘女士全家人都很纳闷。

  

  没想到当刘女士孕6个月的时候,吃不下饭的情况更是严重了,并且还伴随着严重的便秘。刘女士碍于面子,便一直没和家人讲自己便秘的事。

  但刘女士孕7个月的时候,却发现自己的孕肚正在“慢慢变小”。刘女士将这件事和丈夫说了之后,两个人急忙的去了离家较近的一个医院。医生得知情况之后,也是很紧张前前后后为刘女士做了很多的检查,最后医生说刘女士腹中的宝宝发育的很好,但是孕肚为什么会慢慢变小让医生却感到很纳闷。

  直到刘女士说出自己便秘之后医生才恍然大悟,甚至都笑出了眼泪:“你是因为长期便秘引起的腹胀,现在你便秘的情况缓解了,腹胀也消失了,所以你的孕肚看起来自然会小一点。”

  我看了这条新闻之后,莫名觉得刘女士很可爱,还好只是虚惊一场,腹中的宝宝并没有什么大碍。

  

  有关调查显示,孕妈在孕期发生便秘的概率大概在70%-80%。可见,很多孕妈在孕期都会遭受便秘的折磨。像刘女士这样在孕期发生便秘又觉得很难以启齿的人有很多。

  她们通常不将便秘当回事,这其实是不科学的认知,如果孕妈在孕期长期发生严重便秘的情况,会让胎儿没办法下降,使孕妈的产程延长。严重些还会导致孕妇发生肠梗阻引发早产的情况,危及母子的安危。所以孕妈在孕期,发生便秘的情况还应该重视起来。

  1. 孕妈出现便秘的情况还应该多喝水

  在孕期孕妈应该尽可能的多摄入一些水。如果喝不进去白开水,可以尝试喝一点新鲜的蔬菜汁、含糖量少的果汁,这些饮品都能有效地软化大便;

  孕妈也可以多喝一些温开水、热的柠檬汁水,这两种饮品能够有效地促进肠胃收缩,帮助排便;

  孕妈也可以适当的喝一些含糖量比较河南试管助孕少的酸奶或者摄入一些益生菌,益生菌能更好的分解肠胃中的食物,帮助消化道运动。

  

  2. 孕妈出现便秘的情况还应该多吃些膳食纤维的食品

  孕妈在孕期应该尽可能的多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜,在这些食物中都含有丰富的膳食纤维能让孕妈体内的肠道保持畅通;

  除了这些绿色食品外,孕妈还可以多食用一些促进人体排泄功能的水果。比如:猕猴桃、西梅等。

  3. 孕妈出现便秘的情况还应该不忽视便意,不憋着便意

  有些孕妈在外出的时候,因为不想在外如厕便强忍着便意,这样的做法会造成孕妈找保姆借腹生子的括约肌功能削弱,反倒会加重便秘。因此,如果孕妈有了便意还应该及时解决,不要忽视便意,也不要憋着便意;

  除此之外,孕妈在如厕的时间上也不宜过长,过长时间的如厕会导致孕妈腹压升高,造成孕妈下肢回流困难。

  4. 孕妈的饮食要规律不要吃的太饱

  孕妈可以少食多餐,避免饮食出现暴饮暴食的情况。暴饮暴食会给孕妈的消化道带来巨大的负担,会加重便秘的情况。

  5. 孕妈在孕期应避免辛辣,精加工的食物

  一些口味比较重的孕妈,在孕期会经不住辛辣、油腻食物的诱惑,便会贪嘴吃。辛辣食物的摄入会造成孕妈的肠胃负担加重,从而造成便秘;

  一些精加工的食物,如:白面、面包、精粮等会造成肠胃蠕动慢等情况,引起便秘,

  6. 孕妈在孕期要适当的运动

  孕妈在孕期是可以适当做些运动的。比如:散步,孕妈通过运动可以促进肠胃的活动。

  如果孕妈在孕期发生了便秘的情况,不要不把它回事,要正视这件事。一方面要调整好自己的饮食习惯,另一方面要保证好自己的饮食健康。希望正在怀孕期的妈妈们,都能和便秘说拜拜哦。