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在生育能力方面每一位女性也许都是不尽相同的，有一些女性属于易孕体质，备孕对她们来说十分轻松，但是有一些女性的身体偏寒，在生育方面常常会遭遇困境。尤其是如果遇到宫寒的问题，这类女性会想尽办法调理，希望自己可以获得好孕。那么对于这类女性来说，吃什么可以暖宫助孕呢？
1、红糖生姜水
红糖生姜水有明显的暖宫作用。宫寒的女性可以每次使用250克红糖，搭配150克的生姜碎，加入适量清水后，隔水蒸30分钟，煮好的红糖生姜水分七天饮用完，注意要避开经期，暖宫疗效佳。注意平常如果经常感到燥热的女性只喝红糖水即可，就不要加生姜了，否则容易增加火气让脸上长出痘痘。
2、阿胶红枣
阿胶红枣也非常适合宫寒的女性，尤其是月经量偏少，月经颜色淡稀，经常出现头晕、手脚冰凉症状的女性。这类女性宫寒的主要原因就是因为气血过虚，每天适量的食用阿胶红枣可以起到暖身暖宫的功效。
3、核桃仁
核桃仁也具有非常好的温补功效，其中所含的各种营养物质不仅可以促进大脑和机体代谢，还有固精、润肠的功效，因此在备孕期间夫妻不如多食用点核桃仁，来补补身子。
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