十月妊娠对与女人的身体来说，担负的是很重的。而在这十个月，280天之内，孕妈在生活中更是小心谨慎，深怕一不留神就会伤害到肚子里的小宝宝。所以许多的孕妈对此都会觉得怀孕了必定只能静养，运动必定是不可的。
实际上并不是如此的，怀孕之后的孕妈身体并没有那么柔弱不堪，肚子里的小宝宝
也没有那么软弱。假如孕妈在孕期十个月都坚持静养状况，不去动动，那样反而晦气于自己身体和胎儿的开展。
妊娠十月，能够分为三个阶段，孕前期，孕中期和孕晚期，每个阶段孕妈的身体反响都会有所不同，而胎儿的身体发育也是日渐不同，所以关于孕妈的身体来说，三个阶段的身体疗养也是有区别的。
那么怀孕前三个月，是要静养好仍是多运动呢？
孕前三个月，是胎儿刚入驻母体，各方面都是刚开端萌发的状况，和母体之间的联系还不是很严密。而母体关于刚扎根在自己体内的小家伙更是处于习惯的状况，生理反响出来的各种不舒服症状更是让孕妈们难过不已。
所以刚怀孕的前三个月，孕妈们必定是以养胎和保胎为主的，但也不是说只能够躺床上静养。孕妈们仍是能够依据自己的身体状况来恰当的进行一些活动，比方一些没有压力的家务活等。至于一些比较剧烈的运动，主张能够先暂停，比及孕中期再开端进行。
怀孕静养，真的需求吗？
怀孕前三个月，许多女人由于在怀孕之后会惧怕流产或者是早产的美国医院生孩子流程发作，所以活动量会大大的削减，这仍是比较到哪里找人生孩子有必要的。可是也不能因咽废食的全部的活动都不参与，乃至从怀孕开怀孕生男孩的症状端就中止做全部工作和家务，体力劳动更是不敢参与，其实这样做含义不大，并且对母婴的身体健康是极端晦气的。因而，怀孕前期能够静养，可是不宜过度静养。
并且在怀孕前期，由于孕激素的影响，孕妈的胃口本就不怎么好，并且大部分都还有厌恶吐逆等现象，假如孕妈活动太少的话，那么就会导致胃肠活动变得缓慢，愈加会引起胃口下降，消化不良乃至便秘等状况。
孕妈整天的躺在床上静养什么活也不做，也不出去走动，还很简单导致胎儿发育过大，会让将来的临产变得困难。此外，孕妈长时间的静养，很少触摸外界还很简单发作心情郁闷焦虑症，加剧自己的心思担负，想入非非，然后影响整个身体得正能量，晦气于身体的健康。
所以在怀孕期间，孕妈应该要劳逸结合，做到静养与活动都进行，那样对母婴的健康才是最好的。
可是也并不是全部的孕妈都合适劳逸结合，孕妈应该依据本身状况判别。
怀孕前期，有一些孕妈的妊娠反响是比较严峻的，少部分的孕妈孕吐特别的严峻，基本上是吃什么吐什么，连喝水都会吐，由于没有进食，所以就会形成体力不支，那么这种孕妈是需求短期的卧床歇息的。并且有出血现象，早产预兆或是高危妊娠的孕妈也是需求卧床静养的。
总而言之，在怀孕的前三个月，是比较倾向于静养的，可是要注意不要静养过度。一些细微的体力活或者是野外漫步，孕妈妈瑜伽等轻柔的有氧运动仍是能够参与的。不过全部仍是要依据本身的身体状况来挑选，假如真实感觉特别累，特别困，那么就去睡，有精力了就起来逛逛，顺从其美也是挺好的。
我是二胎全职妈妈，经赴美国生子费用
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