在孕期,很多孕妇都会出现上火的症状,而且孕代怀孕咨询_孕妇上火了怎么办妇在孕期血旺,上火多表现为实热。孕妇上火有可能会引发便秘、牙龈肿痛等一系列的问题,那么,孕妇上火了怎么办小编为你支招!  孕妇上火了怎么办  孕妇上火了怎么办切忌使用药物盲目“去火”  孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因,孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。  孕妇上火了怎么办饮食调理放首位  孕妇上火,在饮食上应多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。  蔬菜瓜果可帮忙解决孕妇上火问题。孕妇上火宜吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等水果,当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西红柿、甘蓝等。  有人说多喝牛奶会上火,其实不然,孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果,而且牛奶中含有丰富的钙质,可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质,孕妇多吃豆制品在有效去火的同时也能适当补充营养物质。  孕妇上火了怎么办注意休息很重要  很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉,但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,很容易表现出”该睡不睡,情绪烦躁“的情况。  对于孕妇来说,睡眠尤为重要,所以孕妇一定要保证早睡早起,规律作息,才能保证不上火。  孕妇上火可能会触发牙疼,都说牙疼不是病,痛起来要人命,孕妇牙疼处理起来就更为棘手,因为考虑到胎儿的健康,不能随便用药物为孕妇止疼。那么,孕妇上火牙疼该怎么办呢一起来了解一下吧!  孕妇上火牙疼怎么办  孕妇由于上火牙疼,就要先去火。在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。如果不好转,就去医院口腔科做个检查对症治疗。  另外,孕妇最好在准备怀孕之前,先到口腔医院做一次全面的检查与必要的治疗,防患于未然。另外,已患有牙病的孕妇,治疗龋病和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期,即妊娠4—6个月间。不过,平时还是一定要养成正确的口腔保健习惯,如坚持早晚刷牙、饭后漱口;定期使用牙线清洁邻面牙菌斑;要选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷,选用含氟牙膏;吃零食后也要漱口等。  孕妇上火牙疼怎么止疼  怀孕期间的孕妇吃药,很容易对胎儿产生不利影响,孕妇上火牙疼可以试试以下方法止疼:  1.取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克,搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开,含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。  2.牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。  3.取大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。  4.把味精按1∶50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会好的。  5.漱口:含一口水(温度接近体温),用力漱口。  6.用冰块按摩合谷穴5分钟。  7.按摩手:这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带,轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现,60-90%使用这方法的人,牙痛因此而减轻。他的研究显示,这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。  温馨提示:  女人在怀孕期间患牙科疾病很麻烦的,而且由于激素水平升高会诱发其他牙科疾病,子宫很脆弱,要是牙疼起来会受刺激的。因此,孕妇在护理牙齿方面应该多加注意,在饭后都应该漱口,以免食物的残留导致牙齿方面的问题。如果出现牙齿方面的问题,应该到正规医院请专家治疗,不可擅自吃药,以免对胎儿造成影响。  孕妇在孕期很容易上火引发嗓子疼,更严重的甚至会引起发烧,从而威胁到母体和胎儿的健康。所以,孕妈咪如果出现上火嗓子疼的状况,一定要予以足够的重视,下面,就让我们一起来了解一下孕妇上火嗓子疼该怎么办吧!  孕妇上火嗓子疼怎么办  孕妇上火嗓子疼应注重去火,以下方法孕妈咪不妨试一试:  1.食疗去火  用白糖水煮梨,食其汁肉。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。  2.大量饮水  摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻。  3.勿饮咖啡和酒  尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料,因为这些饮料有利尿的作用,使体液消耗过快。  4.保持空气湿润  增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。  5.不建议吃药  孕妇吃药一定要小心,特别中成药的成分不要复杂,遵医嘱。此外,还要注意休息,不要熬夜,不要长期接触电脑。  孕妇上火嗓子疼怎么办?小偏方来帮忙  1.盐水:将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和。每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。  2.洋甘菊茶(chamomile):将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。  3.柠檬汁:在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。  4.用红枣5个,在火上把皮烧焦,配上白糖水喝。  5.把生丝瓜刮去皮,切碎挤汁,用开水冲服。每日3次,每次用1条丝瓜。  6.用黄花菜根(金针菜根)50~60克熬水喝,每日3~4次。  7.将鲜鸡蛋的蛋清分离出后,用竹筷(搅拌器更佳反复搅拌调打,直到打出像白雪一样的雪状泡沫备用。取红茶和冰糖适量,放入茶杯,以沸水冲之。茶沏好后倒入盛装“白雪”的碗内,“白雪”即漂浮水上。趁热饮此“雪水”,疗效良好。  孕妇上火会引发一系列的并发症,其中牙龈肿痛尤为高发,孕妇上火引发牙龈肿痛会给孕妈咪的生活和心理带来种种不利的影响,那么,孕妇上火牙龈肿痛该怎么办呢一起来了解一下吧!  孕妇上火牙龈肿痛怎么办  1.饮食调理  牙龈肿痛虽然是孕妇上火的一种表现,但是这时候最好的去火方式并不是多吃凉的食物,吃凉的食物反而会加重牙龈肿痛,而且对于胎儿和孕妇都不好。同样的,辛辣的、肥腻的、热量高的食物也要禁食。  对于经常上火的孕代怀孕咨询_孕妇上火了怎么办妇来说,要多喝咸豆浆,这样可以起到清凉去火的效果。此外,这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。  这时候最好到医院检查一下口腔健康问题,如果有口腔疾病要及时治疗。  2.良好的卫生习惯  早晚认真刷牙,饭后养成漱口的习惯,有条件的尽量每餐进食后都刷牙。不能刷牙的也要每餐进食后及时漱口,并含一口淡盐水,五分钟吐掉,这样可以有效帮助孕妇肿痛的牙龈消肿消痛。  3.牙龈肿痛严重的处理方法  孕妇上火引起的牙龈肿痛不仅是痛,另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受,甚至还伴随出现牙龈炎,牙龈严重肥大的症状,这时候如果这时候牙龈已经长脓了,用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁欢呼,可以减少刺激牙龈,并且还可以起到杀菌消毒的效果。  4.对症下药  虽然大部分去火的药物对于孕妇都有百害,但是随着医学的发展,目前已经研制出来一些孕妇专用的去火产品,如果已经出现了头痛、口鼻长疮、两眼发肿等严重的上火现象的一定要及时到医院就诊,吃一些既可以安胎又可以清热降火的孕妇专用去火产品。  温馨提示:由于孕妇比较特殊,口腔疾病方面的用药,要充分考虑到不能对胎儿和孕妇产生不利的副作用,建议孕妈咪还是去医院做一下正规的检查。一般来说,孕妇治疗口腔疾病最适宜的时间是在怀孕的第四至第六个月之间。  孕妇上火常常会引发便秘的状况,从而影响到胎儿的成长和发育,怎么才能有效缓解孕妇孕期上火便秘的症状呢饮

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食调理是首选!此外,孕妈咪还要保持适量的运动和一个好的心情哦!  孕妇上火便秘怎么办  1.补充足够的水分  缺乏水分是造成硬便、并且无法顺畅地排出体外的主因之一,因此必须补充足够的水分。过去西方研究指出每日应至少摄取约2.27公升的水,孕妇得严重便秘的机会较低。因而目前较为建议孕妇每日饮用2—3公升的水。  2.多吃高纤维食物  孕妇要多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果,如糙米、全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等,有助于胃肠蠕动。另外如香蕉代怀孕咨询_孕妇上火了怎么办、蜂蜜,及富含脂肪酸的各种豆类果仁,如黑芝麻、瓜子仁、葡萄干等,也都有助于预防便秘。  但食物纤维的摄取量也不宜过多,否则容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。根据研究,茶、咖啡以及部份甜食(如巧克力),也会影响胃肠蠕动,使之变慢,因此有便秘的孕妇最好尽量少摄取为妙,也不要食用过于精致的食物。  3.少吃辛辣、燥热的食物  古云:“大肚子热”。怀孕体质原就偏燥热,孕妇如果再吃了辛辣、刺激的食物,不仅会持续怀孕中的便秘,更容易引发痔疮。  4.补充益生菌  有些含有乳酸菌或益生菌的营养品,也有改善便秘的的功能。孕妇可用简单的方法,例如食用优格或酸奶来缓解便秘之苦。  5.维持定期排便习惯  孕妇排便时不要蹲坐过久,也不宜过度用力解便。  6.持续性的适当运动  孕妇可以做一些简单的运动,如散步、简易伸展体操等,不仅可促进血液循环、帮助消化,还有利排便顺畅。  此外,在睡觉时两腿可以稍微抬高,并适度按摩足部,改善局部血液循环,使得肌肉获得休息缓解,还可预防抽筋。但要小心不要过度按压到足内踝上侧约四指幅处的“三阴交穴”,免得反倒刺激子宫收缩。  7.尽量穿宽松舒适的衣着  孕妇尤其不要穿太紧的鞋袜,长时站立工作者,如老师、护理人员、专柜小姐、空服员等,以及大腹便便的孕妇,

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原就已是静脉曲张的高风险族群,更应加倍注意。  8.随时保持轻松愉悦的心情  有研究指出,焦虑、急燥个性的孕妇,便秘的情况也较多、较严重,因为情绪不佳会使胃酸分泌量下降,减慢肠胃的蠕动。因此孕妇宜保持良好精神状态和乐观生活态度,如欣赏音乐、观花、阅读等,合理安排工作生活,保证充足睡眠,尽量避免不良精神刺激。  9.遵医嘱用药  如果以上各项作法仍无法获得改善,便秘的孕妇可以求助医生评估使用软便药物,但千万不可自行服用剧泻药物或灌肠,以免引起早期子宫收缩,甚至流产、早产或早期破水等。