怀孕知识不了解，两年怀不上的原因真是啼笑皆非！

原标题：怀孕知识不明白，两年不能忍受的原因真是荒谬！

想怀孕必知的备孕知识小攻略

1、戒烟戒酒，这个应该都是人人皆知的，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。如果可以的话，至少半年以上都不要接触哦。

2、不要穿紧身裤，不管男女性，如果裤子过紧，使阴道分泌物不能透发，适宜细菌滋生繁殖，易引起阴道炎。准爸爸穿紧身牛仔裤不但压迫生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

3、少喝咖啡或者含咖啡因的饮料，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度。

4、不要减肥，不要吃全素食。减肥会造成某种营养缺乏，使精子和卵子的活力下降，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形。吃全素会停止排卵的生理现象，月经周期比正常时间短。

5、少吃药、防辐射，很多女性在备孕期间工作时，会经常对着电脑，那么这个时候最好穿上防辐射服;还有就是不管是什么药，对生殖细胞都会有影响。

6、在备孕阶段的女性要注意掌握受孕的时间，比如说，一年之中的3-4月份，气候最为温和，传染疾病等也比较少，是上半年中最适合受孕的时间，而下半年中的9-10月份，也就是初秋时节，由于天气温暖舒适，孕妇的睡眠和食欲都不受影响，所以是下半年的最佳怀孕时间，而女性最佳的生育年龄是在25岁左右，所以为准妈妈们一定要抓住这难得的时机。

多囊想怀孕怀不上的原因

多囊不怀孕的核心原因其实就是不排卵，这是因为由于女性的内分泌特征造成的，像雄激素过高、雌激素过高等等，尤其是胰岛素抵抗是代谢性疾病和多囊卵巢综合症的核心原因。多囊不排卵，就没有办法与精子结合，所以就不可能怀孕。

35岁后想怀孕？这些健康知识一定要了解

现在大家的养生锻炼的意识更强，一些最近想生二胎或者迎接新成员的高龄女性，身体素质良好魅力不减，但千万不要认为自己并不算高龄，对于自身的风险性也缺乏认知。

高龄备孕的风险要提前了解

要知道女性的生育风险随着年龄增加也会逐渐增加，不管保养再好，医学上把35岁以上的孕妇都称为高龄产妇，此时怀孕比一般的在适龄阶段的女性要注意更多，这里来聊聊一席高龄备孕的知识。

怀孕前↓↓↓

超过35岁的高龄妈妈，最大的问题是受孕。35岁女性的卵子没那么容易受精，而且出生缺陷也和年龄增长有着很大的关系。其中排名第一的风险就是“唐氏综合征”。

高龄备孕要考虑受孕和出生缺陷

据统计35岁以下的妈妈生下唐氏儿的概率为1/1250，而35岁的妈妈是1/300，对于高龄妈妈来说，医生在怀孕期间会进行额外的一些监测和筛查。

提前约好医生做一个健康检查，最好在孕前让医生来检查下你的身体状况，和医生聊聊你的生活方式还有怀孕计划，高龄妈妈一定要重视孕前检查。

不仅仅是个人的健康病史要告诉医生，家庭的健康病史也要告知医生，你的个人身体状况应该包括怀孕、手术、疾病、失调、药物、成瘾、饮食、营养、健康和社会历史等等。

备孕前做一些相关的检查

要尽量避免意外怀孕，在备孕的前三个月就要开始服用产前维生素，产前维生素包括叶酸等，它们对于宝宝的发育都非常的重要。

如果你或者你的伴侣，在物质、酒精或戒烟方面需要帮助，现在就是时候做出一些改变了，因为烟酒会影响受孕和怀孕，这时最好试着和医生做一些交谈。

保持良好的生活习惯

体重和健康怀孕息息相关，如果你担心体重问题的话最好是咨询专业的医生或者营养师。

每晚保证至少8小时的睡眠，吃新鲜的、未经加工的食物，每天锻炼30分钟，每周锻炼4-6天等等，这对于生育能力和怀孕健康是非常重要的。

怀孕期间↓↓↓

即是是一切顺利，也要定期和医生预约产检，也高积极的配合医生进行怀孕期间的血液检查，特别是检查是否有特殊的先天性缺陷。

孕前的一些准备要提前做好

一定要配合医生做规定的产前筛查，对于35岁以上的女性通常建议进行羊膜穿刺术以获得有关胎儿健康的更多信息。

如果可以的话，要在营养师的严格监督下，保证健康的饮食以预防妊娠糖尿病，因为妊娠糖尿病可能是日后患糖尿病的先兆，会导致巨大儿等健康问题，更不要说高风险的分娩了。

备孕前要注意保护好子宫内膜

大部分35岁的高龄妈妈都能很健康的怀孕并生下宝宝，但要有一个健康的生活习惯，能更好的保持宝宝健康，希望妈妈们都能如愿。

Tips:

其实怀孕对每个年龄阶段的女性来说，都不是一件容易的事。这里希望不管是高龄产妇还是适龄准妈妈，都能平安顺利的迎接健康新生命，自己也美丽依旧。